你能同时补充锌和钙吗?你可以一起吃锌和钙吗?
来源:365bet赌城网址 作者:365bet体育在线投 时间:2019-06-18 点击:

锌和钙是我们身体的关键元素之一!
这对身体至关重要。
很多人都很困惑,他们可以一起吃锌和钙吗?
关于,你能同时供应锌和钙吗?
你能一起吃锌和钙吗?
小编网络的第5个回答你们每一个人!
我可以同时供应锌和钙吗?钙和锌可以同时补充。使用该方法时,它不会对身体造成任何不良影响。
另外,根据科学剂量补钙的同时,两种元素都能很好地吸收,对治疗效果有相互调节作用。
用钙和锌的药代动力学研究表明,两种元素都被有效吸收。
此外,实验表明锌可以增强钙的吸收。
这两种元素的科学结合可以有效改善人体内钙,铁,锌的缺乏,满足人体对钙,铁,锌生长发育的需要。
锌和钙可以一起食用。专家认为:在白天,补锌在晚上更好,钙和锌不应该一起补充。
由于生长发育是一个快速细胞分裂,生长和再生的过程,昼夜补锌会提高吸收效果。在这个过程中,锌不仅起着重要的催化作用,而且还参与蛋白质和生长。激素的合成和代谢是物理发育的“基础”。
当最初添加锌时,可以加速细胞(包括骨细胞)的增殖,并且骨细胞的增殖和增殖是钙沉积的基础。
因此,补锌后的钙补充将进一步增强钙的吸收,沉积和利用。
此外,钙的吸收通常与维生素A和维生素D有关,锌直接影响维生素A的代谢,并有助于维生素D吸收钙。
什么营养素不能同时补充1。鱼油-DHA:DHA膳食补充剂DHA藻油和DHA鱼油。
鱼油和DHA产品的主要功能成分是DHA,它具有相同的效果,不应同时补充。
2,鱼肝油-AD下降:鱼肝油和AD下降主要由维生素A,D组成,因此鱼肝油和AD下降只能选择其中一种,同时加入你不能。
钙 - 铁 - 锌:锌和钙是吸收时相互干扰的阳离子,铁在胃中具有一些刺激作用,并影响胃肠道对钙和锌的吸收。




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